Mettez la main à la pâte : un atelier cuisine pour sensibiliser aux RPS et retrouver le flow
Un atelier immersif où cuisiner ensemble devient un terrain d’exploration du stress, de la coopération et du flow — idéal pour séminaires, journées d’équipe et événements QVCT.
🟣 Pourquoi cet atelier est unique
• Une approche expérientielle qui marque durablement
• Une activité conviviale et accessible à tous
• Un format parfait pour les séminaires et les journées d’équipe
• Une mise en situation qui permet d’observer stress, surcharge, coopération, communication
• Une entrée ludique pour parler de RPS, régulation émotionnelle et flow
• Un atelier qui crée cohésion + prise de conscience en même temps
🟣 Une approche expérientielle en 4 temps :
Vivre une situation concrète (atelier cuisine)
Observer les mécanismes de stress, de coordination et de communication
Débriefer collectivement avec un cadre sécurisant
Transposer les apprentissages au travail pour ancrer les bonnes pratiques
🟣 Objectifs pédagogiques
• Comprendre ce qui génère stress et tensions dans un groupe
• Expérimenter le flow et la concentration partagée
• Observer les mécanismes de surcharge, d’urgence et de coordination
• Identifier les leviers de sérénité et de coopération
• Renforcer la cohésion et la communication dans l’équipe
🟢 Bénéfices
• Cohésion renforcée
• Prise de conscience immédiate
• Communication plus fluide
• Expérience mémorable et engageante
Public concerné
Idéal pour : séminaires, journées d’équipe, team‑building, QVCT
Groupe : 10 personnes
Durée & Format
0.5 à 1 jour
Programme
1. Mise en situation : cuisiner ensemble
Préparation d’une recette en équipe, avec contraintes, rôles et temps limité.
2. Observation des mécanismes de stress
Réactions, surcharge, communication, coordination, tensions, entraide.
3. Expérimentation du flow
Moments de concentration, fluidité, alignement collectif.
4. Débriefing guidé
Ce qui s’est passé, ce que cela révèle, ce que chacun a vécu.
5. Leviers de sérénité au travail
Transposition au quotidien : signaux faibles, régulation, coopération, priorisation.
Tarifs & Contact
Tarifs variables selon le nombre de participants
👉 Me contacter pour un devis personnalisé