Vous voulez :
Améliorer la santé et le bien-être de vos collaborateurs.
Je vous donne les outils pour mieux appréhender la charge mentale et réduire le stress de vos salariés.
« 70 %
des salariés déclarant un mauvais état de santé mentale estiment que cela nuit à leur travail. »
La santé des salariés n’a jamais été autant menacée…
« 1 salarié sur 2
se sent épuisé professionnellement. L’épuisement dû au travail retrouve ainsi son niveau d’avant crise après avoir baissé pendant 2 ans. »
La charge mentale fait référence aux tâches invisibles et non tangibles de la gestion de sa vie personnelle et professionnelle.
Elle dépend à la fois des incontournables que l’on doit gérer, mais aussi de la façon dont on appréhende les choses.
Fixer une réunion, répondre à un mail important, préparer une présentation, réserver les vacances des enfants…
Lorsque ces pensées s’accumulent et s’ajoutent aux tâches en cours, on parle de charge mentale.
Ces « post-it » internes qui se superposent dans le cerveau peuvent causer des dégâts.
Loin d’être cantonnée aux murs de la maison, la charge mentale est aussi présente dans la vie professionnelle.
J’ai regroupé dans cette formation tous les composants essentiels pour comprendre et s’en libérer.
Pourquoi former vos équipes à la santé au travail ?
Devoir penser à tout en permanence, faire face à une multitude de tâches, planifier, organiser, résoudre un problème, gérer les demandes simultanées, les délais, les imprévus, tout en supportant la fatigue et en restant efficace et motivé !
Former et sensibiliser vos managers et leurs équipes pour comprendre, détecter, et prévenir les risques psychosociaux ou actionner les bons leviers en faveur de la QVCT est le meilleur moyen de limiter l’apparition de situation à risque et de fédérer le plus grand nombre sur ces sujets.
Pourquoi ?
C’est une obligation pour les employeurs L. 4121-1 du code du travail : L'employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs.
Pour favoriser la productivité et votre attractivité.
Pour diminuer les couts liés à l’absentéisme, aux arrêts maladie de plus en plus longs.
Comment protéger la santé mentale de vos collaborateurs :
Mettre en place une chartre sur le droit à la déconnexion.
En favorisant les temps de récupération, de pause, télétravail, horaires.
En repérant les signaux faibles (absence, erreurs, fatigue permanente, découragement…).
En étant à l’écoute de vos collaborateurs (prévenir les conflits, feedback).
Ma formation pour sensibiliser vos équipes et diminuer leur stress
Charge mentale au travail : comment garder vos collaborateurs efficaces et motivés dans s’épuiser ?
Formation : de 2 jours dans vos locaux ou à distance
Webinar de Sensibilisation : 1 heure
Objectif : permettre à vos collaborateurs de maintenir leur efficacité professionnelle et personnelle dans la sérénité.
Comprendre ce qu’est la charge mentale
Analyser sa proche charge professionnelle et personnelle
Adopter de nouvelles pratiques
S’outiller
Méthode pédagogique active : cours théoriques, brainstorming, mises en situation, travail en sous-groupe, co-développement
Objectifs pédagogiques : Analyser sa propre charge mentale puis mettre en place des mesures efficaces à long terme.
Comprendre les concepts et mécanismes du stress et de la charge mentale
Analyser sa propre charge mentale pour mettre en place des mesures concrètes et efficaces
S’approprier des outils permettant de mieux gérer les sollicitations
Adopter des pratiques personnalisées pour calmer son mental et lâcher les tensions
Basique : Webinar de sensibilisation
Webinar de 45 mn à 1h
Intermédiaire : Atelier de sensibilisation à la carte
Atelier / formation de 3h30
Avancé : Formation / Atelier de 2 jours
Formation/Atelier complète de 2 jours
Qu’est-ce que la méthode pédagogique active ?
Elle désigne un ensemble de méthodes pédagogiques qui ont toutes en commun la volonté de rendre l’apprenant acteur de ses apprentissages.
Elle privilégie les situations authentiques, d’investigation au cours desquels l’étudiant doit comprendre et maitriser les différentes ressources que l’enseignant met à sa disposition
Les bénéfices ?
Basées sur des activités d’application, d’analyse, d’évaluation, de synthèse et d’autoévaluation, la méthode active s’inspire de contextes réels et signifiants.
Développe la capacité d’innover, de collaborer et de résoudre des problèmes.
Soutient l’aptitude à apprendre de façon autonome.
Sollicite un engagement réel.
Favorise des apprentissages durables et en profondeur.
Augmente le plaisir d’apprendre.
Cela favorise le travail collaboratif. A travers cette méthode de facilitation, les apprenants donnent un sens aux nouvelles informations et idées, ils établissent des liens par eux-mêmes avec leurs connaissances existantes, afin comprendre et exploiter au mieux les compétences nouvelles dans des situations de travail concrètes.
